ストレッチクラス

『The SnUggery.』


LESSON内容


身体を普段動かし慣れていない方対象の30分程度の導入クラスです。寝たり座りながらストレッチをゆったり行うクラスですので、やり方を知りたい方や身体の張りが酷い方、ウォームアップとして行いたい方は是非どうぞ。呼吸に合わせて行ってもらいます。次のヨガクラスの準備としても使ってください。(注:ヨガ、ピラティスの内容ではございません)補助的に使うタオルがあると便利です。ヨガやピラティスクラスにいきなり参加することが不安な方はこちらを先に受けて頂ければと思います。
強度:☆



生徒さんで用意していただくもの


動きやすい格好、飲み物(脱水症状にならないように必ず必要、自販機は有)、汗拭く用のタオル、補助で使うタオル(身体が硬い方などはあると便利です)、ヨガマット(無ければ大判のバスタオル)



このLESSONのCLASSおよび先生


『The SnUggery.』


開催日

5/27(Sat) 9:15am - 9:45am

開催場所の概略

最寄り駅 検見川浜

価格

¥600

予約不可

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