ハタヨガクラス ベーシック

『The SnUggery.』


LESSON内容


こちらはヨガのアーサナを使ったクラスになります。太陽礼拝をベースにいくつかアーサナを追加して、最終的にはフローで繰り返し、気持ちよく動くことを目標にします。呼吸に合わせて動き、アーサナで心身を鍛えると共に内観も高めていきましょう。勿論、一つ一つ確認して進めていきますのでご安心ください。初心者の方、お待ちしております。ヨガが気になるのでチャレンジしてみたいという方、気軽にご参加ください。いきなり動くことが不安な方はこの前のストレッチクラスを合わせてご利用ください。お待ちしております。注)マタニティには対応しておりませんのでご了承ください。
強度:☆〜☆☆



生徒さんで用意していただくもの


動きやすい格好、飲み物(脱水症状にならないように必ず必要、自販機は有)、汗拭く用のタオル、補助で使うタオル、ヨガマット(無ければ大判のバスタオル)、必要な方はヨガブロックなど。



このLESSONのCLASSおよび先生


『The SnUggery.』


開催日

5/27(Sat) 9:55am - 10:40am

開催場所の概略

最寄り駅 検見川浜

価格

¥1,800

予約不可

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