【初参加の方マットレンタル無料!】太陽礼拝をマスターする【開催場所 要確認!】

Ohana Yoga


LESSON内容


立つ・伸びる・前屈・後屈・腕で体重を支えるなど全身をくまなく使うのが太陽礼拝。クラスの最初に行なっていますが、いざ自宅でやってみても「動き、合ってる?」「呼吸が分らない…」などの声を多くいただき、今回は太陽礼拝の動きを一つ一つ分解し、どのように動いて行くのかを分析していきます。正しい動きを行うことで、怪我することなく、より効果を引き出します!太陽礼拝をマスターし、新しい心地良さを感じましょう!

〈こんな方にオススメです〉
・太陽礼拝がイマイチ分らない方
・肩コリ、腰痛の方
・育児でお疲れの方
・冷え性の方
・カラダを整えたい方
・痩せたい方

初めてご参加の方先着2名様にヨガマット無料にてお貸しいたします!お申し込みの際に「初参加マットレンタル希望」とご伝えください。



生徒さんで用意していただくもの


ヨガマット、タオル、飲み物、動ける服装、必要であればブランケット

少し長めのフェイスタオルがあると、ポーズの補助に役立ちます。是非ご準備ください。



このLESSONのCLASSおよび先生


Ohana Yoga


開催日

3/22(Thu) 10:00am - 11:30am

開催場所の概略

ベイタウン

価格

¥1,500

予約不可

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