骨盤リセットピラティス

M'S CLUB


LESSON内容


呼吸を使いながら身体の芯(コア)となる部分を鍛え、日常生活からくるクセや歪みを整えて
再教育することにより、正しく美しい姿勢を取り戻してくれます。
ピラティスを行うことで、深層部の筋肉は強くしなやかに鍛えられ、身体のコアの部分である体幹が安定し多くの筋肉がバランス良く働き、体のこりや痛みが改善されプロポーションも美しくなります。

初級から中級クラスの内容です。お子様連れOKです。
ご希望の方は2.3ヶ月毎にスキルチェックも行っております。
皆様の参加お待ちしております。



生徒さんで用意していただくもの


動きやすい格好、飲み物、ヨガマット

ヨガマットのない方は先着2名様までお貸しします。



このLESSONのCLASSおよび先生


M'S CLUB


開催日

10/20(Fri) 11:00am - 12:00pm

開催場所の概略

ベイタウン内集会室

価格

¥1,500

予約不可

開催リクエスト/お問い合わせ

お名前

メールアドレス

メッセージ