ベーシックマットピラティス

M'S CLUB


LESSON内容


呼吸を使いながら身体の芯(コア)となる部分を鍛え、日常生活からくるクセや歪みを整えて
再教育することにより、正しく美しい姿勢を取り戻してくれます。
ピラティスを行うことで、深層部の筋肉は強くしなやかに鍛えられ、身体のコアの部分である体幹が安定し多くの筋肉がバランス良く働き、体のこりや痛みが改善されプロポーションも美しくなります。

初級から中級クラスの内容です。また、参加していただいたお客様のご要望に沿ったプログラムも随時取り入れてますので気軽にお申し付けください。お子様連れOKです。

皆様の参加お待ちしております。



生徒さんで用意していただくもの


動きやすい格好、飲み物、ヨガマット

ヨガマットのない方は先着2名様までお貸しします。



このLESSONのCLASSおよび先生


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    このLESSONの予約状況

  • 予約締め切りまであと

    14日

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    4人

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  • 予約・キャンセル可能期限

    6/6(Wed) 12:00am


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    当日キャンセルは全額頂きます。

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