アンチエイジングピラティス

マットピラティス


CLASS紹介


カラダの軸は強く!筋肉はしなやかに!自分のカラダと向き合いながら動くやさしいピラティスです。難しい動きは無いので、初めての方・久しぶりの運動の方・お子様連れの方も大丈夫です。気軽に〜楽しみながら一緒に美と健康を目指しましょ( ^ω^ )



主な開催場所


海浜幕張・稲毛海岸



このCLASSの先生



ピラティスインストラクター

Rie


略歴

ピラティスインストラクター


メッセージ

ピラティスとは「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体が変わる」と言われる、医学的根拠に基づいたエクササイズです。普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、筋力アップ・ダイエット・腰痛、肩こりはもちろん、体のゆがみを改善し、怪我のしにくい強くしなやかなカラダへと導きます。いくつになっても綺麗でいたいな。日々のいろんなことを楽しみながら、いつも今が一番いい!!と言えたら最高ですね。

カラダの軸は強く~しなやかな筋肉を~呼吸は優雅に~

カラダだけでなく心もスッキリできるピラティス。
お子様連れの方・カラダの硬い方・初めての方大歓迎です。
心弾ませてワクワク楽しみましょ

これから開催されるLESSON

鋭意準備中...

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