『The SnUggery.』

ヨガ/ピラティス


CLASS紹介


この度、私が提供致しますヨガ・ピラティスクラスを『The SnUggery.』と命名致しました。

”ココロのニュートラル。”

”カラダのニュートラル。”

どんな環境においても、どんな心や身体の状態になっても、ふとそれぞれの”居心地の良い空間、状態”に戻れる術、場所になって欲しいという願いを込めました。

ヨガ、もしくはピラティスを用いてクラスを提供致します。

ヨガはハタヨガとなります。リストラティブヨガ、シニアヨガ対応も可能なのでご希望の場合はご相談ください。
ピラティスはFunctional Roller ピラティス(FRピラティス)というスタイルを用います。
→FRピラティスについてはhttp://frpilates.com

尚、講師は薬剤師であり、アンチドーピングや漢方も学んでおります。何かありましたらご相談ください。



主な開催場所


検見川浜/海浜幕張/稲毛海岸/その他



このCLASSの先生



YOGAインストラクター/FRP®︎マスタートレーナー/薬剤師

Ayako


略歴

YOGAインストラクター(全米ヨガアライアンスRYT200)
FRP®︎マスタートレーナー
薬剤師

約10年前から踊りをきっかけに身体能力向上や障害予防の方法を模索し始め、中村尚人などに師事し、ボディワーカーになる。自身のトレーニングと並行して、薬剤師の立場から健康目的や身体機能向上目的の運動で逆に身体を痛めて病院を受診し、薬による対症療法になるケースを見ることもあり、「適切な運動方法や指導、メンテナンス方法」の必要性を感じてきた。身体の偏位や癖の気づきを促し、効率良く変化を与え、正常な歩行に繋がるFRP®︎と、呼吸に合わせて気持ち良く動くことのできるYOGAのクラスをクライアントの目的に合わせて提供している。興味があることは予防医学、代替補完医療、漢方、踊り。


メッセージ

色々な方とご縁が繋がり、各々の目的達成の手段になって頂ければと思います。
興味がある方、是非とも一度クラスに参加してみてください。お待ちしております。

これから開催されるLESSON

鋭意準備中...

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