心♥身体ヨガ&クリスタルボウルヒーリング

ヒーリングヨガ クリスタルボール


CLASS紹介


心と身体がバラバラになっていないか呼吸を通して感じ身体のほぐしからスタート!
アサナ(ポーズ)も個々のレベルで大丈夫です。深い呼吸ににより変わって行く自分を感じてみましょう。

ストレッチ感覚で大丈夫です。

ヨガの後はクリスタルボウルでのシャバアサナ、更に深く細胞レベルからリラックスしましょう。

クリスタルボウルとは水晶を主原料としたボウル状の楽器です。
水晶にはパワーチャージ、クリアリング、浄化作用、夢・願望実現の特徴がありますが、そこにパワーストーン(鉱石)を吹き付けたり練り込んだりしているボウルをアルケミークリスタルボウルと言います。

水晶だけでもヒーリング効果は十分ですが、他のパワーストーンが混ったボウルは更にプラスアルファーのパワーが得られると言われています。

基本の音(基音)の他に複数の倍音が発生し
その周波数や波長のゆらぎの音色が広がります。

期待出来る事

☆深いリラクゼーション
☆デトックス・クリアリング
☆ストレスの軽減・解消
☆細胞の活性化・アンチエイジング
☆チャクラ(エネルギーの出入口)の活性化エネルギーのバランスを整える

など色々な効果をお聞きします。

しかし、1人ひとり感じ方は違います。

頭を働かせずに身体で聴く、心で感じて見て下さい。



主な開催場所


幕張ベイタウン マンション集会室



このCLASSの先生



パーソナルトレーナー、Yoga講師、クリスタルボウル演奏家

草地恵子(NANA)


略歴

★NESTA-PFT認定スポーツトレーナー
★ゴルフコンディショニングスペシャリスト
★JGFO日本ゴルフフィットネス協会認定★ataアディダスファンクショナルトレーニング認定トレーナー
★日本ヨーガ瞑想協会指導者
★クリスタルボウル演奏家
★介護予防運動指導員
★国際救命救急協会 CPR-AED


メッセージ

1990年代にエアロビクス、ステップのインストラクターから始まり、ゴルフ、トライアスロン、テニスなど身体を動かす事ばかりしていましたが、ストレッチなどで身体を整える!と言う方向を模索中にヨガと出逢い2004年日本瞑想協会の綿本彰氏のトレーニング指導者コースでヨガを学び現在に至っています。
またNESTA-PFTを取得してからは個々が求めるトレーニングを提供。

ゴルフコンディショニングは生涯ゴルフを続けたい方の為のトレーニングやストレッチ方法を提供しています。

ataアディダスファンクショナルトレーニングは身体を動かすことそのものを楽しみながら行えるトレーニングプログラム!人が本来持っている身体機能を呼び起こす事を目的としたトレーニングです。

動と静とのバランスを取る事はとても大変です。ヨガで学ぶチャクラ(気の通り道)をもう一度学び整える、そこでクリスタルボウルと出逢いました。原材料は水晶と鉱石、遠くから聞こえてくるお寺の鐘の音のように澄んだ心地良い音色、また自然界と同じ7.8ヘルツのゆらぎを聞く事で脳と心がリラックス、呼吸が深くなり雑念が消え去り自分と向き合う時間が取れると言われています。

ピン!と来ましたら是非体験してみて下さい 。

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