ゴルフフィットネス&ゴルフコンディショニング

ゴルフ⛳


CLASS紹介


「飛ばしたい」「エイジシュートしたい」「勝ちたい」・・・これはゴルファーであればプロアマ関係なく常に目標とするところです。自分の身体の状態を知り、姿勢やアライメントを整え、動きをコントロールしていくことで、ゴルフのスキルが向上するだけでなく生活も快適になり、ケガや障害を未然に防ぐことが出来ます!

【生涯ゴルフ】
上達→目標を成し遂げる
続ける→健康で機能的な身体を作る
楽しむ→充実したゴルフライブを謳歌する

まずはご自身の身体を知り、トレーニングや、ストレッチ方法を提供します。



主な開催場所


コミュニティスペース



このCLASSの先生



パーソナルトレーナー、Yoga講師、クリスタルボウル演奏家

草地恵子(NANA)


略歴

★NESTA-PFT認定スポーツトレーナー
★ゴルフコンディショニングスペシャリスト
★JGFO日本ゴルフフィットネス協会認定★ataアディダスファンクショナルトレーニング認定トレーナー
★日本ヨーガ瞑想協会指導者
★クリスタルボウル演奏家
★介護予防運動指導員
★国際救命救急協会 CPR-AED


メッセージ

1990年代にエアロビクス、ステップのインストラクターから始まり、ゴルフ、トライアスロン、テニスなど身体を動かす事ばかりしていましたが、ストレッチなどで身体を整える!と言う方向を模索中にヨガと出逢い2004年日本瞑想協会の綿本彰氏のトレーニング指導者コースでヨガを学び現在に至っています。
またNESTA-PFTを取得してからは個々が求めるトレーニングを提供。

ゴルフコンディショニングは生涯ゴルフを続けたい方の為のトレーニングやストレッチ方法を提供しています。

ataアディダスファンクショナルトレーニングは身体を動かすことそのものを楽しみながら行えるトレーニングプログラム!人が本来持っている身体機能を呼び起こす事を目的としたトレーニングです。

動と静とのバランスを取る事はとても大変です。ヨガで学ぶチャクラ(気の通り道)をもう一度学び整える、そこでクリスタルボウルと出逢いました。原材料は水晶と鉱石、遠くから聞こえてくるお寺の鐘の音のように澄んだ心地良い音色、また自然界と同じ7.8ヘルツのゆらぎを聞く事で脳と心がリラックス、呼吸が深くなり雑念が消え去り自分と向き合う時間が取れると言われています。

ピン!と来ましたら是非体験してみて下さい 。

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